这周把《这书能让你借烟》看完了，我自己并不吸烟，所以我是带着一种别样的心情来看这本书的。
首先，这本书对吸烟者可能遇到的情况都做了预测，对每一种可能出现的心态和想法都做了深刻的探讨，深究它的本质是对是错，对每一条都抽丝剥茧，让吸烟者能够明白吸烟这件事是如何控制自己的行动和思绪的，接下来就是调整心态来戒烟。所以说，对于想要戒烟的人来说，这的确是一本不可多得的好书、一种相当靠谱的方法。
另外，读书的时候我在想，是否可以将这种方法应用到其他方面呢，比如说自己很迷起点上的长篇小说，但是追起来却很是浪费精力，所以我觉得可一尝试使用这种方法来解决这个问题。带着这种心思来读这本书，发现还是有些问题，比如扪心自问这些小说的确很不错，自己也从中得到了许多了知识，唯一的问题只是看小说耽误了时间，所以问题似乎是如何张弛有度，或者真的放弃一种有趣的娱乐活动，而不是「太好了，终于摆脱了小说的奴役」。
不过，对于其他的情况这本书却很有帮助，比如玩游戏、晚睡之类的坏习惯。